O cana maaaare si rosie murdara in interior de zat se odihneste pe o agenda Avon a carei coperta a cunoscut niste oja. Doar ce m-am intors de la o nice long walk prin oras si de la o vafa cu ciocolata si mai tasty si tot aveam in minte: "size zero". Dupa ce iti chinui mintea cu seriale gen "Gossip Girl" si "One Tree Hill"[ come on, vestimentatia actorilor si soundtrack-ul sunt prea tari!], incepi sa iti pui fel de fel de intrebari existentiale.
Asa ca.. I googled it: size zero measurements. Honestly, I'm proud of myself. Oricat de pitipoanca narcisista par [partea cu narcisismul poate fi interpretat ca self esteem, so get over it], chestia asta ma face happy. As a result, o sa postez niste weight loss tips pe care le-am incercat si care chiar merg.
- Bea un pahar cu apa inainte de masa. O sa mananci mai putin
- Bea cel putin 2 litri de apa in fiecare zi. Nu e nevoie sa explic ca apa ajuta la eliminarea toxinelor, organismul tau e mai hidratat si impiedica formarea celulitei, bla bla.
- Masoara-ti bustul, soldurile, talia si cantareste-te in fiecare zi. Astfel, esti mai aware de corpul tau. Un alt tip ce se refera la "awareness": stai dreapta! Nu e cazul sa arati de parca ai avea un bat infipt stii-tu-unde, dar o postura mai buna iti schimba si impresia pe care o ai, in general, despre tine. Nice posture, nice attitude!
- Consuma fructe, dar cu cap! Eu mananc fructe in fiecare zi, dimineata, si fac pauza de o ora intre tipuri. De exemplu, incep cu o portocala, continui dupa o ora cu un mar[ OK, azi am mancat vreo 3... Whaaaa? I love them :)..], apoi iau pranzul, evident, trebuie sa treaca aprox 2 ore dupa ce ai consumat ultimul fruct. NB: dupa ce mananci chestii satioase[ real food, I mean], nu te mai atingi de fructe tot restul zilei.
- Misca-ti fundul! Fie ca te trezesti si ai chef de niste exercitii usoare, fie ca o tai la plimbare pentru mici cumparaturi sau ca dai drumul la muzica si incepi sa topai, do it! Nu te gandi te doua ori!
He who hesitates is lost.
Last, but not least, numara caloriile!
Asta te-ar ajuta:
